アルプスの里周辺のホテル・コテージ

松本市内のホテルか、上高地近くのコテージ・山小屋に宿泊。松本城周辺のホテルは観光に便利。

特急あずさ（新宿 → 松本）

新宿から松本まで特急あずさで約2時間30分。車窓から八ヶ岳や南アルプスの絶景が楽しめる。

上高地トレッキング

日本屈指の山岳リゾート。河童橋からの穂高連峰の眺めは圧巻。夏は新緑が美しく、トレッキングに最適なシーズン。梓川の透明な水が印象的。

松本城

現存12天守のひとつで国宝。黒と白のコントラストが美しい「烏城」。内部の急な階段を登って天守閣からの眺めを楽しむ。夏は松本城お城まつりも開催。

信州そば

長野を代表する食文化。松本・長野市内の老舗そば屋でざるそばを。更科・戸隠・木曽の各地に個性があり食べ比べも楽しい。

乗鞍高原

夏の乗鞍岳は高山植物の宝庫。バスで標高2702mの畳平まで行ける。晴れた日は北アルプスの絶景が広がる。

松本の街並み散策（中町通り・縄手通り）

蔵づくりの商店が並ぶ中町通り、昔懐かしい雰囲気の縄手通りを散策。おやきや七味唐辛子などのお土産も充実。

野沢温泉 or 白骨温泉

長野の秘湯として名高い白骨温泉の乳白色のお湯は有名。野沢温泉は外湯めぐりが楽しい。夏でも涼しいアルプスの温泉でリフレッシュ。

大王わさび農場

日本最大規模のわさび農場。清流が流れる広大な農場を散策しながら、名物のわさびソフトクリームやわさびコロッケを楽しめる。夏は水車小屋周辺の緑が美しい。

松本市美術館（草間彌生）

松本出身の前衛芸術家・草間彌生の作品を多数収蔵。建物の外壁から巨大な水玉オブジェまで、フォトスポットとしても人気。松本駅から徒歩圏内。

上高地・明神池

河童橋から梓川沿いを片道約1時間歩いた先にある神秘的な池。穂高神社奥宮が鎮座し、静寂に包まれた透明な水面が美しい。上高地トレッキングの延長コースとしておすすめ。

安曇野ちひろ美術館

絵本画家いわさきちひろの作品を展示する美術館。北アルプスを望む広大な公園が併設されており、子どもから大人までゆったり過ごせる。夏の高原の風が気持ちいい。

山賊焼き

松本・塩尻名物のご当地グルメ。鶏もも肉をニンニク醤油ダレに漬け込んで豪快に揚げた一品。ボリューム満点で、地元の居酒屋や食堂で味わえる。

ブルーベリー狩り

安曇野・松本周辺には夏季限定のブルーベリー農園が点在。摘みたての甘酸っぱいブルーベリーをその場で味わえる。7月〜8月がベストシーズン。

ビーナスライン ドライブ

美ヶ原高原から霧ヶ峰を結ぶ標高約2000mの高原ドライブルート。夏はニッコウキスゲの群生が広がり、北アルプスから八ヶ岳まで360度の絶景パノラマが楽しめる。

諏訪湖花火大会

毎年8月15日に開催される全国屈指の湖上花火大会。約4万発の花火が諏訪湖上に打ち上がる。松本から電車で約40分。夏の長野を代表するイベント。

おやき食べ歩き

信州の定番おやつ。野沢菜・なす・かぼちゃ・あんこなど具材のバリエーションが豊富。松本市内の中町通りや縄手通りで焼きたてを食べ歩き。