新宿から特急あずさで約2時間30分、車窓から八ヶ岳や南アルプスの絶景が楽しめる。名古屋からは特急しなの、車（中央道 松本IC）でのアクセスも可能。到着時刻は利用する手段により前後します。

国宝の松本城を見学。天守閣からの眺めも楽しむ。

松本市内の老舗そば屋で信州そばを。ざるそばがシンプルで美味。

蔵づくりの商店街でショッピング。おやきや七味唐辛子を購入。

松本駅近くのホテルブエナビスタにチェックイン。荷物を置いて夕食へ。

上高地へ向かう前に早めの朝食。新島々・沢渡からシャトルバスに乗り継ぐ。

バスで上高地へ。河童橋から梓川沿いを歩き、大正池まで往復トレッキング。穂高連峰が圧巻。

松本市内で山の幸を使った夕食。馬刺し・山菜料理・信州サーモンなど長野ならではの味を。

最終日の朝食。チェックアウト前にゆっくりと。

ホテルブエナビスタをチェックアウト。荷物は松本駅のコインロッカーに預けて身軽に。

帰路の前に長野の名湯で疲れを癒す。松本近郊の浅間温泉なら駅から約15分。足を延ばすなら白骨温泉の乳白色のお湯も特別な体験。

松本駅から特急あずさで新宿方面へ。お土産は松本駅の商業施設で購入できる。